Τι μπορείς να κάνεις ως τρίτο άτομο για μια γυναίκα που κακοποιείται
1 Μίλα της ιδιωτικά.
Περίμενε να βρεθείτε κάπου ήσυχα και ιδιωτικά, μακριά από τον σύντροφό της. Απόφυγε να της μιλήσεις στο σπίτι της, γιατί μπορεί να κινδυνεύσει αν εκείνος επιστρέψει ξαφνικά ή έχει κρυφά μέσα παρακολούθησης. Μίλα της ήρεμα, χωρίς να την κρίνεις, και πες της τι έχεις παρατηρήσει και τι σε ανησυχεί.
2 Πίστεψέ την.
Αν σου πει ότι την κακοποιεί, πίστεψέ την. Ακόμα κι αν ο σύντροφός της φαίνεται καλός προς τα έξω, να ξέρεις ότι πολλοί θύτες έχουν δύο πρόσωπα, ένα για τον κόσμο και ένα άλλο όταν είναι μόνοι με τη σύντροφό τους. Αν σου πει ότι δεν κακοποιείται, πες της απλά ότι ανησυχείς και ότι μπορεί να σου μιλήσει όποτε νιώσει έτοιμη.
3 Άκουσέ την προσεκτικά.
Άφησέ την να σου πει ό,τι θέλει, χωρίς να την διακόπτεις ή να την πιέζεις. Μην της λες τι “πρέπει” να κάνει. Αντί γι’ αυτό, ρώτα την πώς μπορείς να τη βοηθήσεις. Δείξε της ότι δεν είναι μόνη και ότι υπάρχουν άνθρωποι και οργανισμοί που μπορούν να τη στηρίξουν, δίνοντας της τα στοιχεία αυτής της σελίδας ή/και τον αριθμό της γραμμής 1440.
4 Θύμισε της τα δυνατά της σημεία.
Πες της πόσο γενναία είναι που προσπαθεί να αντιμετωπίσει την κατάσταση. Ίσως ο σύντροφός της την έχει κάνει να πιστεύει ότι δεν αξίζει ή ότι δεν κάνει τίποτα σωστά. Βοήθησέ την να θυμηθεί τι έχει καταφέρει μέχρι τώρα και ενίσχυσέ την να συνεχίσει. Είναι σημαντικό να μην τα παρατήσει. Αν έχει παιδιά, υπενθύμισε την πόσα κάνει σε καθημερινή βάση για να τα προστατεύσει.
5 Μην την κάνεις να νιώσει άσχημα για τα συναισθήματά της.
Είναι φυσιολογικό να έχει ανάμεικτα συναισθήματα, μπορεί να αγαπάει τον σύντροφό της και ταυτόχρονα να τον φοβάται. Αν έχουν παιδιά, μπορεί να θέλει να μείνει για να είναι “ενωμένη η οικογένεια”. Πες της ότι αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά, αλλά ανέφερε της ότι η βία επηρεάζει πάντα και τα παιδιά, ακόμα κι αν δεν είναι παρόντα σε όλα τα περιστατικά.
6 Μην της επιρρίπτεις ευθύνες.
Πες της ξεκάθαρα ότι δεν φταίει εκείνη για την κακοποίηση. Ο σύντροφός της μπορεί να της λέει ότι “τον προκαλεί” ή ότι το έκανε επειδή είχε πιει ή επειδή “την αγαπά”. Να της τονίζεις ότι εκείνος είναι ο μόνος υπεύθυνος για τη βία, δεν υπάρχει καμία δικαιολογία. Πρόσεξε όμως να μην τον κακολογείς έντονα, γιατί μπορεί να τον υπερασπιστεί και να απομακρυνθεί από εσένα.
7 Πάρε την κατάσταση στα σοβαρά.
Αν πιστεύεις ότι κινδυνεύει, πες της το ήρεμα. Π.χ. μπορείς να πεις: «Ανησυχώ πολύ για σένα, η κατάστασή σου φαίνεται επικίνδυνη.» Απόφυγε φράσεις όπως: «Πώς άφησες τα πράγματα να γίνουν έτσι;» ή «Γιατί δεν τον χώρισες ακόμα;»
8 Πρόσφερε πρακτική βοήθεια.
Ρώτα την τι χρειάζεται και πώς μπορείς να βοηθήσεις. Δώσε της το τηλέφωνο του ΣΠΑΒΟ 1440 και υπενθύμισε την ότι είναι δωρεάν.
9 Πρότρεψε την να φτιάξει ένα “πλάνο ασφάλειας”.
Το να φύγει από μια κακοποιητική σχέση χωρίς πλάνο είναι επικίνδυνο. Το πλάνο ασφάλειας είναι απαραίτητο για να φύγει με ασφάλεια. Μπορεί να ζητήσει επιπλέον βοήθεια για να φτιάξει ένα τέτοιο πλάνο, καλώντας στο 1440.
10 Σεβάσου τις αποφάσεις της.
Ίσως να μην είναι έτοιμη να φύγει ακόμα ή να έχει λόγους που δεν μπορεί να το κάνει άμεσα, όπως για παράδειγμα εύλογα να φοβάται την κλιμάκωση της βίας πάνω της ή στα παιδιά. Μην την πιέζεις και μην παίρνεις αποφάσεις πίσω από την πλάτη της, όπως να καλέσεις την Αστυνομία ή να το πεις σε άλλους, αν δεν σου το ζητήσει. Αυτό μπορεί να την φέρει σε χειρότερη θέση από ότι είναι τώρα.
11 Συνέχισε να τη στηρίζεις και αργότερα.
Αν αποφασίσει να χωρίσει, μην υποθέσεις ότι όλα τελείωσαν. Η ζωή μετά από μια κακοποιητική σχέση είναι δύσκολη, και μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να προσαρμοστεί. Μείνε δίπλα της, δείξε της ότι μπορεί ακόμα να βασιστεί πάνω σου.